ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
แจ้งวันจัดส่งสงกรานต์ 2564

หนังสือสุขภาพ/ความงาม

สุขภาพ/ความงาม (192 สินค้า)

แสดง  30 60 90
  • 1
Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต - bookscape, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต
19%
฿ 375
฿ 465
Fast Metabolism เบิร์นไว ผอมจริง - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
Fast Metabolism เบิร์นไว ผอมจริง
9%
฿ 315
฿ 345
ประมวลยอดตำรายาสมุนไพร หลวงปู่ศุข - ไทยควอลิตี้บุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ประมวลยอดตำรายาสมุนไพร หลวงปู่ศุข
20%
฿ 200
฿ 250
คัมภีร์ยาสมุนไพรไทย ตำรับหมอพร - ไทยควอลิตี้บุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
คัมภีร์ยาสมุนไพรไทย ตำรับหมอพร
24%
฿ 189
฿ 250
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
"กัญชา" ช่วยรักษา "มะเร็ง"
11%
฿ 150
เขากินคีโตกันอย่างไร - ธวัชชัย ลักเซ้ง, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เขากินคีโตกันอย่างไร
10%
฿ 198
฿ 220
เมื่อ ตับ ประท้วง ร่างกายก็พ่ายแพ้ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เมื่อ ตับ ประท้วง ร่างกายก็พ่ายแพ้
5%
฿ 214
฿ 225
เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์
5%
฿ 214
฿ 225
ฝึกสมองฉับไว ห่างไกลสมองเสื่อม - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ฝึกสมองฉับไว ห่างไกลสมองเสื่อม
10%
฿ 239
฿ 265
โรคหายแน่ แค่แก้ลมหายใจ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
โรคหายแน่ แค่แก้ลมหายใจ
5%
฿ 185
฿ 195
Detox Yoga Diet 10 นาที ล้างพิษ ฟิตหุ่น ด้วยโยคะ - SE-ED, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
Detox Yoga Diet 10 นาที ล้างพิษ ฟิตหุ่น ด้วยโยคะ
10%
฿ 265
฿ 295
เปลี่ยนลุค แปลงโฉม สไตล์โพนี่ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เปลี่ยนลุค แปลงโฉม สไตล์โพนี่
51%
฿ 190
฿ 385
บำบัดเบาหวานด้วยอาหาร - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
บำบัดเบาหวานด้วยอาหาร
10%
฿ 220
฿ 245
ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว (ฉ.ปรับปรุง) - อมรินทร์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว (ฉ.ปรับปรุง)
10%
฿ 148
฿ 165
รู้ไว้บำบัดใจ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
รู้ไว้บำบัดใจ
10%
฿ 202
฿ 225
หนักแค่ไหนก็ไหวถ้าใจแข็งแรง - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
หนักแค่ไหนก็ไหวถ้าใจแข็งแรง
10%
฿ 157
฿ 175
เคล็ดลับหลับสนิทเร็วคูณสาม - เนชั่นบุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เคล็ดลับหลับสนิทเร็วคูณสาม
20%
฿ 220
฿ 275
เมื่อหมอติด COOK - หมอผิง พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เมื่อหมอติด COOK
10%
฿ 306
฿ 340
ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน - วีเลิร์น (WeLearn), สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน
5%
฿ 156
฿ 165
แสดง  30 60 90
  • 1
การดูแลตัวเองนั้น สามารถแบ่งขอบเขตออกได้เป็น 2 ลักษณะคือ
  1. การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ – เป็นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สมบูรณ์ ก็สามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 ชนิดคือ
    • การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง เช่นการกินอาหารที่ดี การออกกำลังกายเป็นประจำ
    • การป้องกันโรค เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่นการรับวัคซีน การไปตรวจสุขภาพ การป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรค
  2. การดูแลสุขภาพเมื่อเจ็บป่วย – สามารถทำได้โดยการขอคำแนะนำ ขอความรู้จากผู้รู้ เพื่อให้ได้แนวทางในการปฏิบัติ หรือรักษาอาการเบื้องต้นให้หาย และสามารถประเมินตนเองได้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่