Home
สินค้ามาใหม่ สินค้าขายดี รวมคูปองส่วนลด Flash sale สินค้าจัดส่งฟรีถึงบ้าน ดีลเด็ดลดแรงเวอร์ ผ่อน 0% สิทธิพิเศษบัตรเครดิตฯ สำหรับ All 24Network
ความงาม สุขภาพ แฟชั่น แม่&เด็ก มือถือ แท็บเล็ต และอุปกรณ์เสริม ไอที&กล้อง อิเล็ก&หุ่นยนต์ เครื่องใช้ไฟฟ้า บ้านและสวน สัตว์เลี้ยง ซูเปอร์มาร์เก็ต หนังสือ บันเทิง เครื่องเขียน ของดีทั่วไทย ทั่วโลก
ย้อนกลับ ช้อปตามแบรนด์ โปรโมชั่น สินค้าขายดี สินค้ามาใหม่ ดูแลผิวหน้า • ป้องกันแสงแดด แต่งหน้า • รอบดวงตา • ผิวหน้า อุปกรณ์เพื่อความงาม น้ำหอม เล็บ
ย้อนกลับ ช้อปตามแบรนด์ โปรโมชั่น สินค้าขายดี สินค้ามาใหม่ ดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย • ฟิตเนสและเครื่องออกกำลังกาย • อุปกรณ์กีฬา • เครื่องมือเพื่อสุขภาพ • อุปกรณ์และเครื่องมือนวด อาหารเสริม เครื่องมือแพทย์ อุปกรณ์เสริมรัก ผ่อน 0%
ย้อนกลับ ช้อปตามแบรนด์ โปรโมชั่น Brandname แฟชั่นผู้หญิง • เสื้อผ้า • รองเท้า • ชุดชั้นในและชุดนอน แฟชั่นผู้ชาย • เสื้อผ้า • รองเท้า • ชุดชั้นในและชุดนอน นาฬิกา แว่นตา กระเป๋า กระเป๋าเดินทาง
ย้อนกลับ ช้อปตามแบรนด์ โปรโมชั่น สินค้าขายดี สินค้าใหม่ ผ้าอ้อมเด็ก • ผ้าอ้อมแบบเทป • ผ้าอ้อมแบบสวม นมผง • นมผงสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปี • นมผงสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ของใช้สำหรับเด็ก • ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด • ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ สระผม คาร์ซีท, รถเข็นและเป้อุ้มเด็ก ของเล่น
ย้อนกลับ โทรศัพท์ แบตเตอรี่สำรอง อุปกรณ์เสริม เมมโมรี่ กล้องติดรถยนต์ อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ อุปกรณ์นำทาง กล้องวงจรปิด ลำโพงบลูทูธ หูฟัง
ย้อนกลับ กล้อง คอมพิวเตอร์โน๊ตบุ้ค คอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ จอคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ประกอบคอมพิวเตอร์ เครื่องพิมพ์ / เครื่องสแกนเนอร์ อุปกรณ์เครือข่าย อุปกรณ์เก็บข้อมูล เม้าส์และคีย์บอร์ด กระเป๋าใส่โน๊ตบุ้ค อุปกรณ์สำหรับเกมส์คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์เสริมคอมพิวเตอร์อื่นๆ
ย้อนกลับ ชุดตัวต่อ Lego อะไหล่และอุปกรณ์ หุ่นยนต์ ถ่านไฟฉาย และแท่นชาร์จ เครื่องเล่นมีเดีย เครื่องขยายเสียง โฮมเธียเตอร์ เซ็นเซอร์ ไมโครคอนโทลเลอร์ มอเตอร์/ชุดเกียร์ หุ่นยนต์ฮิวมานอยด์ มินิซิสเต็ม
ย้อนกลับ เครื่องใช้ในบ้านขนาดเล็ก เครื่องใช้ในบ้านขนาดใหญ่ โทรทัศน์ เครื่องทำน้ำอุ่นและน้ำร้อน เครื่องปรับอากาศ เครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้า ตู้เย็น ตู้แช่แข็ง ไมโครเวฟและเตาอบ เครื่องดูดฝุ่น เตาปิ้งย่างไฟฟ้า หม้อทอดไฟฟ้า พัดลม รางปลั๊กไฟ
ย้อนกลับ ห้องนอน/ห้องนั่งเล่น • ที่นอน ห้องครัว • เครื่องกรองน้ำและไส้กรอง ห้องน้ำ ของใช้ภายในบ้าน ตกแต่งภายนอกและสวน เฟอร์นิเจอร์และของแต่งบ้าน โคมไฟและหลอดไฟ กิจกรรมกลางแจ้ง • จักรยาน ยานยนต์ สินค้าสัตว์เลี้ยง อุปกรณ์เครื่องมือช่าง
ย้อนกลับ โปรโมชั่น สินค้าขายดี สินค้ามาใหม่ น้ำยาซักผ้า/ปรับผ้านุ่ม/น้ำยาถูพื้น ขนมขบเคี้ยว/ซีเรียล เครื่องปรุงรส/ของแห้ง เครื่องดื่ม/ผงชาดื่ม ผ้าอ้อมผู้ใหญ่/ผ้าอนามัย สังฆภัณฑ์/กระเช้าของขวัญ ดูแลผิวกาย/เส้นผม/ช่องปาก
ย้อนกลับ หนังสือ • หนังสือเด็ก • วรรณกรรม • สุขภาพ/ความงาม • บริหารธุรกิจ/การลงทุน • นิตยสาร บันเทิง • เพลง • ภาพยนตร์ • สินค้า/ของสะสมศิลปินดัง • เครื่องดนตรี เครื่องเขียน/เครื่องใช้สำนักงาน • เครื่องเขียน • เครื่องใช้ โปรโมชั่น
ย้อนกลับ ของดีทั่วไทย ทั่วโลก • ของดีภาคใต้ • ของดีภาคกลาง • ของดีภาคตะวันตก • ของดีภาคอีสาน • ของดีภาคเหนือ • ของดีภาคตะวันออก ออลล์เฟรช • ผลไม้สด • ทะเล 3 สมุทร • อาหารเพื่อสุขภาพ
ย้อนกลับ • ดูแลผิวหน้าและบำรุง
ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
Promo Code Non-Stop Crazy Sale ช้อปสนุก สุขต่อเนื่อง (4-6 Mar 2021)
  1. สินค้า
หน้าหลัก

หนังสือสุขภาพ/ความงาม

สุขภาพ/ความงาม (181 สินค้า)

แสดง  30 60 90
  • 1
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย - เนชั่นบุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
20%
฿ 220
฿ 275
ฤาษีดัดตน (นวดแผนไทย) ตำรับวัดโพธิ์ - ไทยควอลิตี้บุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ฤาษีดัดตน (นวดแผนไทย) ตำรับวัดโพธิ์
20%
฿ 300
฿ 375
คัมภีร์ยาสมุนไพรไทย ตำรับหมอพร - ไทยควอลิตี้บุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
คัมภีร์ยาสมุนไพรไทย ตำรับหมอพร
24%
฿ 189
฿ 250
คู่มือ "เปลี่ยนอาหารให้เป็นยา" - นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
คู่มือ "เปลี่ยนอาหารให้เป็นยา"
18%
฿ 139
฿ 170
พิชิตโรคร้าย...โดยไม่ใช้ยา เล่ม 1 ตอน ปฏิวัติชีวิต ปฏิวัติสุขภาพ - น.พ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
พิชิตโรคร้าย...โดยไม่ใช้ยา เล่ม 1 ตอน ปฏิวัติชีวิต ปฏิวัติสุขภาพ
20%
฿ 160
฿ 200
ประมวลยอดตำรายาสมุนไพร หลวงปู่ศุข - ไทยควอลิตี้บุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ประมวลยอดตำรายาสมุนไพร หลวงปู่ศุข
26%
฿ 185
฿ 250
Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต - bookscape, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต
10%
฿ 419
฿ 465
พิชิตโรคร้าย โดยไม่ใช้ยา เล่ม 3 ตอน พิชิตมะเร็ง ฟื้นฟูไต ด้วยพลังธรรมชาติ - น.พ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
พิชิตโรคร้าย โดยไม่ใช้ยา เล่ม 3 ตอน พิชิตมะเร็ง ฟื้นฟูไต ด้วยพลังธรรมชาติ
5%
฿ 190
฿ 200
พิชิตโรคร้าย โดยไม่ใช้ยา เล่ม 2 ตอน หยุดแก่เร็ว หยุดป่วย ด้วยธรรมชาติบำบัด - น.พ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
พิชิตโรคร้าย โดยไม่ใช้ยา เล่ม 2 ตอน หยุดแก่เร็ว หยุดป่วย ด้วยธรรมชาติบำบัด
20%
฿ 160
฿ 200
อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่ - วีเลิร์น (WeLearn), สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่
10%
฿ 176
฿ 195
"โฮมฟิตเนส 10 นาที" โปรแกรมสลายไขมันสำหรับผู้หญิง - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
"โฮมฟิตเนส 10 นาที" โปรแกรมสลายไขมันสำหรับผู้หญิง
51%
฿ 160
฿ 325
แก้ไขได้ ไม่ต้องผ่าตัด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท - อมรินทร์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
แก้ไขได้ ไม่ต้องผ่าตัด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
10%
฿ 198
฿ 220
ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว (ฉ.ปรับปรุง) - อมรินทร์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว (ฉ.ปรับปรุง)
5%
฿ 156
฿ 165
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ถนอม 5 อวัยวะ ตับ ม้าม หัวใจ ปอด ไต - เนชั่นบุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ถนอม 5 อวัยวะ ตับ ม้าม หัวใจ ปอด ไต
20%
฿ 189
฿ 235
Ketogenic What to Eat? คีโตมือใหม่ กินอะไรดี - เนชั่นบุ๊คส์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
Ketogenic What to Eat? คีโตมือใหม่ กินอะไรดี
19%
฿ 239
฿ 295
HEALTHY ALWAYS | สุขภาพดีตลอดไป - openbooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
HEALTHY ALWAYS | สุขภาพดีตลอดไป
5%
฿ 332
฿ 350
คู่มือฝึกเล่นกล้ามเพาะกายด้วยตัวเอง - Think Beyond, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
คู่มือฝึกเล่นกล้ามเพาะกายด้วยตัวเอง
16%
฿ 240
฿ 285
เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์
5%
฿ 214
฿ 225
โรคไบโพลาร์ - อมรินทร์สุขภาพ, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
โรคไบโพลาร์
10%
฿ 139
฿ 155
สุขภาพผู้หญิง ตรวจเองได้ง่ายนิดเดียว - Nanmeebooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
สุขภาพผู้หญิง ตรวจเองได้ง่ายนิดเดียว
10%
฿ 265
฿ 295
ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง - Nanmeebooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง
12%
฿ 145
฿ 165
ฝ่ามือบำบัดโรค - อมรินทร์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ฝ่ามือบำบัดโรค
5%
฿ 238
฿ 250
ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้ - วีเลิร์น (WeLearn), สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้
10%
฿ 175
฿ 195
ความลับของอวัยวะทั้งห้า - Nanmeebooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ความลับของอวัยวะทั้งห้า
15%
฿ 140
฿ 165
แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม - วีเลิร์น (WeLearn), สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม
5%
฿ 152
฿ 160
มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง - Nanmeebooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง
6%
฿ 137
฿ 145
ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง - Nanmeebooks, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง
6%
฿ 137
฿ 145
ภูมิแพ้แก้ได้ - ฟรีมายด์, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ภูมิแพ้แก้ได้
5%
฿ 237
฿ 250
ลำไส้ดี ชีวียืนยาว เล่ม 2 - INSPIRE, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ลำไส้ดี ชีวียืนยาว เล่ม 2
5%
฿ 223
฿ 235
ใต้รอยกรีด It's All About The Cut - ซีเอ็ด, สุขภาพ/ความงาม
 ผ่อนชำระ 0% 
 โปรโมชั่น 
ใต้รอยกรีด It's All About The Cut
5%
฿ 204
฿ 215
แสดง  30 60 90
  • 1
การดูแลตัวเองนั้น สามารถแบ่งขอบเขตออกได้เป็น 2 ลักษณะคือ
  1. การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ – เป็นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สมบูรณ์ ก็สามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 ชนิดคือ
    • การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง เช่นการกินอาหารที่ดี การออกกำลังกายเป็นประจำ
    • การป้องกันโรค เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่นการรับวัคซีน การไปตรวจสุขภาพ การป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรค
  2. การดูแลสุขภาพเมื่อเจ็บป่วย – สามารถทำได้โดยการขอคำแนะนำ ขอความรู้จากผู้รู้ เพื่อให้ได้แนวทางในการปฏิบัติ หรือรักษาอาการเบื้องต้นให้หาย และสามารถประเมินตนเองได้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่