ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
Promo code Independence Shopping Day อิสระแห่งการช้อป (4 Jul 2020)

หนังสือสุขภาพ/ความงาม

สุขภาพ/ความงาม (155 สินค้า)

แสดง  30 60 90
  • 1
แสดง  30 60 90
  • 1
การดูแลตัวเองนั้น สามารถแบ่งขอบเขตออกได้เป็น 2 ลักษณะคือ
  1. การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ – เป็นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สมบูรณ์ ก็สามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 ชนิดคือ
    • การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง เช่นการกินอาหารที่ดี การออกกำลังกายเป็นประจำ
    • การป้องกันโรค เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่นการรับวัคซีน การไปตรวจสุขภาพ การป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรค
  2. การดูแลสุขภาพเมื่อเจ็บป่วย – สามารถทำได้โดยการขอคำแนะนำ ขอความรู้จากผู้รู้ เพื่อให้ได้แนวทางในการปฏิบัติ หรือรักษาอาการเบื้องต้นให้หาย และสามารถประเมินตนเองได้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่