ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
Promo code 7.7 7th Heaven Deal โปรฟ้าประทาน (7 July 2020)_4code

สุขภาพ

สุขภาพ (117 สินค้า)

แสดง  30 60 90
  • 1
แสดง  30 60 90
  • 1
เมื่อคนเราอายุเริ่มมากขึ้น ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองนั้นก็จะน้อยลง ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง ดังนั้น คนเราควรที่จะบริหารสมองบ่อย ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือโรคสมองเสื่อม ShopAt24.com ขอนำเสนอวิธีบริหารสมองง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก
  • หาความรู้ใหม่ ๆ หรือลองทำอะไรใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำ เช่น ทำอาหาร เล่นดนตรี เรียนภาษาที่ไม่รู้จัก เป็นต้น
  • ออกไปพบปะผู้คนอยู่เสมอ ๆ
  • ขจัดความเครียดออกไป โดยการพักผ่อน ไม่ทำตัวให้เครียด ดูหนังตลก พูดคุยกับคนอื่น เล่นเกม บอร์ดเกม
  • หางานอดิเรกทำ เช่นงานศิลปะ เครื่องปั้น วาดรูป และยังเป็นการฝึกสมาธิไปด้วย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง