ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
ส่งฟรีที่เซ่เว่นอีเลฟเว่นใกล้บ้าน

หนังสือการพัฒนาตนเอง

การอ่านหนังสือกับอาการง่วงมักจะมาพร้อมกันเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหนังสือที่ไม่ตื่นเต้น เร้าอารมณ์เหมือนหนังสือนิยายแล้ว ก็ยิ่งทำให้ง่วงเข้าไปใหญ่ วันนี้ทางเราก็มีวิธีที่จะทำอย่างไรไม่ให้ง่วงตอนอ่านหนังสือมาฝากกัน เพราะการอ่านหนังสือนั้นก็เป็นการให้อาหารสมองอย่างหนึ่งนั่นเอง โดยจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองและร่างกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ฝืนตัวเอง และดื่มน้ำให้เหมาะสม อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะการที่เราขาดน้ำ จะทำให้ร่างกายของเรานั้นอ่อนเพลีย ถึงแม้ว่าจะพักผ่อนเพียงพอ และได้รับสารอาหารครบถ้วนก็ตาม

การพัฒนาตนเอง (396 สินค้า)

จำนวนสินค้าต่อหน้า  30 60 90
  • 1
  • 2
  • 13
  • 14
จำนวนสินค้าต่อหน้า  30 60 90
  • 1
  • 2
  • 13
  • 14