คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารเสริมบำรุงประสาทและสมอง เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับใครที่ทำงานหนัก มีความเครียด มีอาหารเพลีย ทำงานสมองตื้อ ได้นะ เพราะมีส่วนช่วยที่จะเสริมสร้างเรื่องความประจำและสมาธิกับคุณ และยิ่งใครที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว พักผ่อนก็น้อย ก็ถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับคุณเลย สามารถทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น ซึ่งการเลือกรับประทานก็ควรรับประทานให้กับอาการที่เป็น และสารอาหารที่ต้องการด้วยนะ ที่สำคัญต้องรับประทานให้ถูก สามารถดูวิธีการรับประทานได้ที่ฉลากตรงผลิตภัณฑ์ เช่น

1. สารอาหารแปะก๊วย ก็จะช่วยเรื่องความจำ
2. วิตามินบี ช่วยเรื่องการทำงานของสมอง
3. เลซิติน ตัวช่วยเสริมความจำและป้องกันสมองเสื่อม
4. น้ำมันปลา ช่วยบำรุงสมอง มักจะเหมาะกับเด็กวัยเจริญโต