ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
Promo code 10.10 Super Deal (18-19 Oct 19)

อาหารเสริมหลังการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู

เมื่อเราออกกำลังกายแล้ว นอกจากเหงื่อที่ร่างกายเสียไป ร่างกายยังเสียพลังงานออกไปอีกด้วย หลังจากออกกำลังกายนั้นมักจะมีอาการหิวตามมาเสมอ สารอาหารที่ร่างกายต้องการมากที่สุดหลังออกกำลังกายก็คือคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เพราะคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนนั้นเป็นแหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อ และตัวช่วยเสริมสร้าง รวมไปถึงซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายหลังจากการออกกำลังกาย ดังนั้น หลังจากออกกำลังกายแล้วก็ควรหาของว่างทานเพื่อเพิ่มพลังงานเข้าสู่ร่างกาย เพื่อให้ร่างกายได้นำไปใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ข้อแนะนำก็คือ ไม่ควรทานของว่าง หรือทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่เกินครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ที่เราเอาออกไป

อาหารเสริมหลังการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู (45 สินค้า)

จำนวนสินค้าต่อหน้า  30 60 90
  • 1
  • 2
จำนวนสินค้าต่อหน้า  30 60 90
  • 1
  • 2