เพราะร่างกายเราที่เติบโตขึ้นทุกวัน ในวัยที่ร่างกายยังสามารถทำงานได้ดี เซลล์สร้างคอลลาเจนได้ แต่เมื่อร่างกายใช้งานไปจนถึงจุดหนึ่งที่มีประสิทธิภาพการทำงานลดลง ไม่สามารถผลิตสิ่งที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ได้อีกต่อไป ทำให้จำเป็นต้องบริโภควิตามิน เพื่อให้ร่างกายได้นำไปใช้งาน บำรุงร่างกายให้แข็งแรงยาวนานขึ้น ช่วยชะลอความสึกกร่อนของร่างกาย สร้างภูมิต้านทานที่ร่างกายสร้างได้น้อยลง ลดอาการแพ้ บำรุงผิวไม่ให้หย่อนคล้อย ทั้งนี้การเลือกรับประทานวิตามิน ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย และทานในปริมาณที่พอดีเท่าที่ร่างกายต้องการ หากไม่มั่นใจควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ