สำหรับการออกกำลังกายบางประเภท ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ก็ทำได้ แต่หากมีอุปกรณ์เข้ามาช่วยรองรับน้ำหนัก หรือเป็นตัวช่วยให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้นก็คงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า มีทั้งสายรัดที่จะช่วยเพิ่มแรงต้านทานเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ปลอกแขนสำหรับพยุงกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอกป้องกันการเจ็บ และยังมีอุปกรณ์ที่ใช้ออกกำลังกายเช่น จานทวิตส์ที่ช่วยบริหารเอว สะโพก ต้นขาให้มีสัดส่วนสวยงาม เชือกกระโดดสำหรับกระโดดได้ออกกำลังทุกส่วนของร่างกาย ได้เหงื่อเยอะ หัวใจเต้นเร็ว การออกกำลังกายแค่มีความตั้งใจที่จะออกก็ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดีแล้ว