ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้

เนื้อหาโดยสังเขป

ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้

          ขายดีทะลุ 1 ล้านเล่ม

เทรนด์สุขภาพที่มาแรงที่สุดในญี่ปุ่นเวลานี้!

“แม้แต่คนวัย 70 ก็ยังทำตามได้!”

- น้ำหนักตัวลดลง

- สุขภาพดีขึ้น

- บุคลิกดี มีความมั่นใจในตัวเอง

- ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน

- ทำเป้าหมายที่หวังไว้ให้กลายเป็นจริง

จากคลิปเทคนิคยืดกล้ามเนื้อที่ดังระเบิดไปทั่วญี่ปุ่น

สู่หนังสือขายดีที่จุดกระแสให้คนนับล้านลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง

เพราะไม่เพียงทำให้คนทุกเพศทุกวัยมีกล้ามเนื้ออ่อนเยาว์ลง

จนสามารถฉีกขาได้ แต่ยังทำให้ผู้คนมากมายที่ลองนำเทคนิคไปใช้

ได้พบกับชีวิตที่ดีขึ้นในแบบที่คาดไม่ถึง

"แม้แต่คนวัย 70 ก็ยังทำตามได้" น้ำหนักตัวลดลง สุขภาพดีขึ้น บุคลิกดี มีความมั่นใจในตัวเอง ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ทำเป้าหมายที่หวังไว้ให้กลายเป็นจริง

จากคลิปเทคนิคยืดกล้ามเนื้อที่ดังระเบิดไปทั่วญี่ปุ่น สู่หนังสือขายดีที่จุดกระแสให้คนนับล้านลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะไม่เพียงทำให้คนทุกเพศทุกวัยมีกล้ามเนื้ออ่อนเยาว์ลง จนสามารถฉีกขาได้ แต่ยังทำให้ผู้คนมากมายที่ลองนำเทคนิคไปใช้ได้พบกับชีวิตที่ดีขึ้นในแบบที่คาดไม่ถึง

สารบัญ

ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้

ความหมายของการฉีกขาในหนังสือเล่มนี้

ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถฉีกขาได้!

ส่วนที่ 1 "โปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์" ที่ทำให้แม้แต่คนตัวแข็งก็สามารถฉีกขาได้

โปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์ประกอบด้วย ท่ายืดกล้ามเนื้อพื้นฐาน 2 ท่า

ที่ต้อง "ทำทุกวัน" ตลอดระะยะเวลา 4 สัปดาห์

ส่วนที่ 2 "คนที่แค่ฉีกขาก็ยังทำไม่ได้ อย่าหวังว่าจะทำเรื่องอื่นสำเร็จเลย"

บทนำ 1 วันอาทิตย์ของโอบะ มาโกโตะ

บทนำ 2 วันอาทิตย์ของอุเมโมโตะ โอ

ฉากที่ 1 เหตุการณ์สุดช็อกในห้องประชุม

ฉากที่ 2 จะก้มตัวลงได้มากน้อยแค่ไหน

ฉากที่ 3 จุดไฟในการฉีกขา

ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อเริ่มฉีกขาได้

ISBN : 9786162872884

ผู้แต่ง : Eiko

ผู้แปล : โยซุเกะ

สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)

หน้า/จำนวนเล่ม : 168 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : 4 สี