ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
promo code 10.10 Super Deal (22-24 Oct 19)
ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข
รหัสสินค้า  207179010

ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข

รหัสสินค้า  207179010
  • 9786161822729
  • เปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก
  • ด้วยเทคนิคฝึกสมองให้มีความสุขจากนักวิชาการด้านสมองประเทศญี่ปุ่น
฿ 185
฿ 195
ประหยัดทันที  ฿ 10
ราคานี้ใช้ได้ตั้งแต่  06/03/2018 - 24/10/2019
รวมยอดของ
- +
มีสินค้าในสต๊อก
สินค้านี้จำกัดจำนวนในการสั่งซื้อ

การจัดส่ง

จัดส่งฟรีเซเว่นอีเลฟเว่น (7-11) ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน
ฟรี
จัดส่งตามที่อยู่ ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน

สินค้าแนะนำสำหรับคุณ

Packaging Dimension (WxLxH) 14.5x20.9x0.9 cm
Weight Detail 0.19 kg

เนื้อหาโดยสังเขป

ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข

          เรื่องราวในแต่ละวันที่เราเจอล้วนทำให้เราเกิดความรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง คือ ไม่ทุกข์ก็สุข ในวันที่มีแต่เรื่องราวดีๆ ความสุขเกิดขึ้นไม่ยาก แต่ในวันที่เจอเรื่องร้ายๆ เราจะทำอย่างไรให้ยังคงรู้สึกมีความสุข เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองและนักวิจัยอาวุโสของ Sony Computer Science Laboratories บอกวิธีที่จะทำให้เรายังคงมีความสุขเสมอไม่ว่าอะไรจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งนั้นคือการฝึกสมองให้อยู่ในสภาพที่ตระหนักรู้ถึงความสุข "ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ตกหล่นอยู่ตามพื้นหรือตกหล่นลงมาจากฟากฟ้า ตราบใดที่สมองอยู่ในสภาพที่ตระหนักรู้ถึงความสุขอยู่การคิดของเราก็จะจำกัดอยู่ในโหมดของความสุขไปด้วย ไหนๆ เราก็มีชีวิตกันเพียงครั้งเดียว แทนที่เราจะมัวคร่ำครวญว่าชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด แล้วคุณไม่อยากใช้ชีวิตแบบที่ได้สัมผัสถึงรสแห่งความสุขในทุกๆ วันบ้างหรือ" เคนอิจิโร่รวบรวมวิธีฝึกสมองจากการเป็นนักวิชาการด้านสมองและประสบการณ์ส่วนตัวจนได้เทคนิคที่ทุกคนทำตามได้ บางเทคนิคเป็นเรื่องใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป เช่น พูดคำว่า "โอเค พอเท่านี้แหละ!" ให้มาก เพราะการคร่ำเคร่งอยู่กับเรื่องที่ทำให้เครียดไม่มีอะไรดีขึ้น มิหนำซ้ำยังทำให้จิตใจแย่ลง เพราะจิตใจคนเราก็คล้ายกับสปริง เมื่อเจอเรื่องเครียดก็จะหดตัว หากหดตัวชั่วครู่คงไม่เป็นไร แต่ถ้าสปริงหดตัวแล้วไม่ยอมยืดอกอีกต่อไปจะเกิดอะไรขึ้น หรือเทคนิคที่เราคาดไม่ถึง เช่น ใช้คำพูดหรือการกระทำสั่งให้สมองมีความสุข เพราะสองสิ่งนี้คือ การตัดสินตัวเองให้สมองรับรู้ทีละน้อย จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมเราไม่ควรพูดคำว่า เบื่อ รำคาญ ไม่สบาย เพราะในไม่ช้าสมองจะจัดการให้เราเป็นอย่างที่พูดจริงๆ ยังมีเทคนิคอีกมากมายทีีจะฝึกสมองให้มองแต่ความสุขได้ พลิกหน้าถัดไป เตรียมใจให้พร้อม บอกสมองให้มองแต่ความสุขได้พลิกหน้าถัดไป เตรียมใจให้พร้อม บอกสมองว่านี่คือการฝึกที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สมองก็จะคัดกรองแต่เรื่องที่เป็นความสุขมราให้คุณตลอดไป...สำนักพิมพ์อมรินทร์ HOW-To

          นิสัยเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ ความสุขมาจากการสั่งสมวิธีการ ไม่ใช่สิ่งที่ตกหล่นอยู่ที่ไหนสักแห่ง หรือตกลงมาจากฟากฟ้า ผมคิดว่าถ้าไม่มีใครโชคดีมีความสุขมาตั้งแต่เกิด ก็ไม่มีใครที่มีความทุกข์มาตั้งแต่เกิดเหมือนกัน  ทำไมน่ะหรือครับ ก็เพราะว่าพอคนเราเปลี่ยนวิธีคิด นิสัยก็จะเปลี่ยนไป ทำให้เกิดความสุขก็ได้ ทำให้เกิดความทุกข์ก็ได้เช่นกัน คงจะมีคนสงสัยว่าทำไมผมถึงยืนยันชัดเจนอย่างนั้น เหตุผลง่ายๆ คือในอดีตผมเคยกังวลเรื่องความเครียดและเรื่องสุขภาพที่ไม่ดีโดยไม่มีสาเหตุ และต่อมาผมหายจากอาการเหล่านี้ครับ คนเราไม่สามารถกระโดดโลดเต้นในยามมีความทุกข์ได้ฉันใด ก็ย่อมไม่อาจสัมผัสถึงความสุขในยามที่มีความกังวลต่อความเครียดหรือสุขภาพที่ไม่ดีได้ฉันนั้น...ผู้เขียน


ผลงานที่ผ่านมา/ซี่รี่ส์ที่เกี่ยวข้อง

ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข


สารบัญ

ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข

- บทนำ นิสัยเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้

- บทที่ 1 ตอนไหนที่สมองรู้สึกมีความสุข

- บทที่ 2 เปลี่ยนความกังวลและความเครียดให้เป็นบวก

- บทที่ 3 ฝึกซ้อมจัดระเบียบสมองและใจ

- บทที่ 4 วิธีการใช้สมองให้มีความสุข

- ท้ายเล่ม ชีวิตคือการต่อสู้เป็นกลุ่มด้วยการร่วมมือกับผู้อื่น


ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข

ISBN : 9786161822729

ผู้แต่ง : เคนอิจิโร่ โมจิ

ผู้แปล : กิษรา รัตนาภิรัต คุโด

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How To

หน้า/จำนวนเล่ม : 152 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : พิมพ์ 2 สี


หมายเหตุ

เนื้อหาปกหลัง

          ความสุขเริ่มต้นที่สมอง! เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเองให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต


รีวิวโดยนักเขียน

          หนังสือ "ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข เล่มนี้ จะนำเสนอวิธีการปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ในชีวิตประจำวัน และวิธีที่จะาทำให้ได้สัมผัสกับความสุขครับ ปัจจุบันคนเราต้องใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่กระนั้นก็ยังมีคนแบบผมซึ่งเป็นมนุษย์เหมือนคนอื่นๆ ที่ครั้งหนึ่งเคยทุกข์ทรมานกับความเครียด และอยู่มาคราวหนึ่งก็สามารถปลดปล่อยตัวเองเป็นอิสระได้ ทำอย่างไรเราจึงจะสามารถเสพความสบายใจและความสุขในการใช้ชีวิตประจำวันได้น่ะหรือครับ หากคุณนำวิธีการต่างๆ ไปใช้ คุณก็สามารถมี "ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข" ได้ต่อให้คุณต้องอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียดก็ตาม คนส่วนมากบอกว่า "อยากมีความสุข" แต่ในความเป็นจริงแล้วความสุขคืออะไร น้อยคนที่จะรู้ว่าเราวัด "ความสุข" กันอย่างไร แต่บางทีอาจเพราะมันเป็นสิ่งที่จับต้องได้ยาก คนเราถึงได้พยายามไขว่คว้าหาความสุขก็เป็นได้ ขอย้ำอีกครั้งนะครับว่า ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ตกหล่นอยู่ตามพื้นหรือตกหล่นลงมาจากฟ้า ตราบใดที่สมองอยู่ในสภาพที่ตระหนักรู้ถึง "ความสุข" อยู่ การคิดของเราก็จะจำกัดอยู่ในโหมดของ "ความสุข" ไปด้วย ไหนๆ เราก็มีชีวิตกันเพียงครั้งเดียว แทนที่เราจะมัวคร่ำครวญว่าชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด แล้วคุณไม่อยากใช้ชีวิตแบบที่ได้สัมผัสถึงรสแห่งความสุขในทุกๆ วันบ้างหรือ มาลองคิดกันหน่อยไหมครับว่า "ความสุขคืออะไร" และ "เราจะใช้ชีวิตอย่างไม่ต้องสัมผัสกับความเครียดได้อย่างไร"

...เคนอิจิโร่ โมงิ

ผู้ที่ดูสินค้านี้ มักจะดูสินค้านี้ด้วย

ผู้ที่สนใจสินค้านี้ สนใจสินค้านี้ด้วย

ความเห็นเกี่ยวกับสินค้า (จากทั้งหมด 1 คน)
ภาพรวมความพึงพอใจ
0
1
0
0
0
ความเห็นของลูกค้าเฉลี่ย
ยอดรวม  4.0 ใน 5 คะแนน
Saranya.L
  30/09/2019 11:56:08

เป็นที่พึงพอใจ

จะสุขหรือทุกข์มันอยู่ที่วิธีคิดจริงๆ เล่มนี้เป็นหนังสือดีีอีกเล่มนีงที่ทุกคนควรได้อ่าน