ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
Promo code 12.12 Super Grand Sale (8-11 Dec 19)
เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์
รหัสสินค้า  207251010

เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

รหัสสินค้า  207251010
  • 9786161820862
  • วิธี "ใช้งานสมอง" ให้ตื่นตัว ห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมจนอายุ 100 ปี ด้วย "การปฏิวัติสมอง" สู่ความจำสดใส ไร้ชรา
  • หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางในการปฏิวัติสมองใหม่ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ปรับตัวใช้ชีวิตใหม่ในทุกๆ วันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอัลไซเมอร์
฿ 214
฿ 225
ประหยัดทันที  ฿ 11
ราคานี้ใช้ได้ตั้งแต่  06/03/2018 - 10/12/2019
รวมยอดของ
- +
มีสินค้าในสต๊อก
สินค้านี้จำกัดจำนวนในการสั่งซื้อ

การจัดส่ง

จัดส่งฟรีเซเว่นอีเลฟเว่น (7-11) ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน
ฟรี
จัดส่งตามที่อยู่ ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน

สินค้าใกล้เคียง

ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ (WxLxH) 14.4x20.9x1.1 cm
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ 0.24 kg

เนื้อหาโดยสังเขป

เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

          วิธีพัฒนาและกระตุ้นสมองอย่างเป็นรูปธรรม ปัจจุบันแม้ว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอีกในอนาคต ซึ่งส่งผลให้อัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงอายุในวัย 60 ขึ้นไปจะต้องเป็นโรคนี้กันทุกคน เพราะสมองคนเราสามารถพัฒนาไปได้ไม่จำกัด หากรู้วิธีปฏิบัติและดำเนินชีวิต หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางในการปฏิวัติสมองใหม่ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ปรับตัวใช้ชีวิตใหม่ในทุกๆ วันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอัลไซเมอร์ วิธีเขียนแบบฮาวทู อธิบายวิธีการพัฒนาสมองตั้งแต่วัย 60 ขึ้นไป โดยการปรับตัวในการใช้ชีวิตให้ไม่เหมือนเดิม เพิ่มเทคนิคการใช้ชีวิตที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของสมอง

          ก้าวสู่วัยเกษียณอย่างสดใสและสง่างาม "คุณเคยคิดไหมว่า เมื่อถึงวัย 60 ปี หรือเมื่อปลดเกษียณแล้ว คุณจะทำอะไร" "คุณเคยคิดไหมว่า ตัวเองมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์มากแค่ไหน" เมื่อถึงวัย 60 ปี คุณมี 2 ทางเลือก ระหว่างการใช้ชีวิตที่มีเวลาว่างมากขึ้นให้ผ่านไปวันๆ โดยไม่ทำอะไร หรืออีกทางเลือกคือใช้ช่วงเวลาที่มีมากขึ้นอย่างสนุกสนานทุกๆ วันกับสิ่งใหม่ๆ เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงวัยเกษียณ ก็เท่ากับคุณได้ปลดระวางจากหน้าที่การงานมากมาย เหมือนเป็นการหยุดพักจากชีวิตการทำงานมาตลอดชีวิต แต่สมองของคุณไม่ได้อยากหยุดพักด้วย ดังนั้นการกระตุ้นสมองอยู่เสมอจึงเป็นหนทางที่จะรับประกันว่าคุณจะห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อม และใช้ชีวิตยืนยาวด้วยความทรงจำที่สดใส

          หนังสือเล่มนี้รวบรวมวิธีและแนวทางง่ายๆ ในการกระตุ้นพัฒนาการและประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง สิ่งสำคัญของการกระตุ้นสมองไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณของกิจกรรมที่ทำ" แต่อยู่ที่ "การเติมสิ่งใหม่" ให้การใช้ชีวิตประจำวันแตกต่างไปจากเดิมเล็กน้อย เพียงเท่านี้สมองก็จะได้ทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า และเป็นจุดเริ่มต้นในการค้นพบตัวคุณคนใหม่ และเริ่มต้นนับหนึ่งใหม่ของชีวิตในช่วงที่สองนี้ด้วยความทรงจำที่แจ่มชัด และรู้สึกกระตือรือร้นเสมอ มาเป็นผู้สูงวัยสมองใสกันเถอะ! วิธีพัฒนาและกระตุ้นสมองอย่างเป็นรูปธรรม ปัจจุบันแม้ว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอีกในอนาคต ซึ่งส่งผลให้อัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงอายุในวัย 60 ขึ้นไปจะต้องเป็นโรคนี้กันทุกคน เพราะสมองคนเราสามารถพัฒนาไปได้ไม่จำกัด หากรู้วิธีปฏิบัติและดำเนินชีวิต

          หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางในการปฏิวัติสมองใหม่ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ปรับตัวใช้ชีวิตใหม่ในทุกๆ วันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอัลไซเมอร์ วิธีเขียนแบบฮาวทู อธิบายวิธีการพัฒนาสมองตั้งแต่วัย 60 ขึ้นไป โดยการปรับตัวในการใช้ชีวิตให้ไม่เหมือนเดิม เพิ่มเทคนิคการใช้ชีวิตที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของสมอง วิธี "ใช้งานสมอง" ให้ตื่นตัว ห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมจนอายุ 100 ปี ด้วย "การปฏิวัติสมอง" สู่ความจำสดใส ไร้ชรา

- AMARIN Health


สารบัญ

เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

บทที่ 1 เป้าหมาย 5 ประการในการ "ปฏิวัติสมอง" ที่สามารถปฏิบัติได้ทันที

1.1 ฝึกประสิทธิภาพความจำ

1.2 ฝึกจดจำตำแหน่งสิ่งของเพื่อลดระยะเวลา

บทที่ 2 สมองก็อยาก "เจริญเติบโตตลอดชีวิต!"

2.1 การเจริญเติบโตของสมองเปรียบเสมือน

2.2 การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้

บทที่ 3 เมื่ออายุ 60 ปี สมองของผู้หญิงจะแข็งแรงขึ้นขณะที่สมองของผู้ชายอ่อนแอลง

3.1 ทำไมสมองของผู้หญิงและผู้ชายจึงต่างกัน

บทที่ 4 กฎ 12 ประการ กระตุ้นสมองให้มีชีวิตชีวาในชีวิตประจำวัน

4.1 สร้างความเคยชินใหม่ๆ

4.2 ตื่นนอนภายในเวลาที่กำหนด เพื่อทำ "กิจกรรมยามเช้า"

- เกร็ดความรู้เรื่องภาวะสมองเสื่อม

บทที่ 5 กฎ 12 ประการ เพิ่มประสิทธิภาพความจำด้วยการนำ "ตัวเลข" มาใช้ในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น

5.1 ใช้เศษสตางค์เมื่อซื้อของ

5.2 ใช้อุปกรณ์ชั่ง ตวง วัดเวลาทำอาหาร

บทที่่ 6 กฎ 11 ประการ เสริมสร้างความรู้สึกเห็นอกเห็นใจให้สมอง ด้วยการเติมรอยยิ้มและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ในชีวิตประจำวัน

6.1 รับมือกับปัญหาความสัมพันธ์

6.2 กินอาหารมื้อใหญ่ร่วมกัน

- เกร็ดความรู้เรื่องสภาวะสมองเสื่อม

บทที่ 7 กฎ 10 ประการ กระตุ้นสมองให้มีชีวิตชีวาด้วยการใช้ชีวิตประจำวันให้สนุกสนาน

7.1 ทำสิ่งที่ไม่ถนัด

7.2 เสียเวลาทำงานจิปาถะ


เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

ISBN : 9786161820862

ผู้แต่ง : โทชิโนริ คาโตะ

ผู้แปล : โมริตะ โทมิ

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ

หน้า/จำนวนเล่ม : 192 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : พิมพ์ 2 สี


หมายเหตุ

เนื้อหาปกหลัง

          เทรนสมองอย่างไรให้ชะลอวัยและห่างไกลอัลไซเมอร์ ปลุกสมองให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งด้วยการใช้ชีวิตประจำวันแบบใหม่, สร้างกิจกรรมในแบบฉบับของตัวเองเพื่อยกระดับการตื่นตัวของสมองในยามเช้า, กลับมาใส่ "ชุดชั้นในเซ็กซี่" อีกครั้ง, ปรุงอาหารโดยใช้อุปกรณ์ชั่ง ตวง วัด, ทำงานเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จภายในกำหนดเวลา 10 นาที, ลองเล่าเรื่องราวของตัวเองสั้นๆ ภายใน 1 นาที, ลองวาดพื้นที่ใช้สอยภายในบ้าน, ใช้เศษสตางค์เมื่อไปซื้อของ, กระตุ้น "ความจำระยะสั้น" ด้วยการเล่น "กลับคำ", กระตุ้นสมองส่วนต่างๆ ด้วยการแต่งกลอน

ความเห็นเกี่ยวกับสินค้า (จากทั้งหมด 0 คน)
ภาพรวมความพึงพอใจ
0
0
0
0
0
ความเห็นของลูกค้าเฉลี่ย
ยอดรวม  ยังไม่มีการประเมิน