ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
ส่งฟรีที่เซ่เว่นอีเลฟเว่นใกล้บ้าน
เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์
รหัสสินค้า  284678010

เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์

รหัสสินค้า  284678010
  • ISBN: 9786161828066
  • เทโลเมียร์ เป็นนวัตกรรมและความรู้ใหม่กำลังได้รับความนิยมในวงการแพทย์ทั้งในและต่างประเทศ โดยเฉพาะการป้องกันการป่วยเรื้อรัง และชะลอวัย
  • เป็น"ความรู้ทางวิทยาศาสตร์แนวใหม่ ที่ทำให้คุณมีชีวิตยืนยาว และแข็งแรงแบบสมวัย"
  • รูปแบบการเสนอ เป็นแนววิชาการทั่วไป เนื้อหาจริงจัง แต่ใช้ภาษาที่สื่อสารไม่ยาก มีตัวอย่างการยกกรณีศึกษา และสอดแทรก Tips ตลอดทั้งเล่ม จัดเป็นแนววรรณกรรมวิทยาศาสตร์น่าสนใจ
฿ 266
฿ 295
ประหยัดทันที  ฿ 29
ราคานี้ใช้ได้ตั้งแต่  15/03/2019 - 12/11/2019
รวมยอดของ
- +
มีสินค้าในสต๊อก
สินค้านี้จำกัดจำนวนในการสั่งซื้อ

การจัดส่ง

จัดส่งฟรีเซเว่นอีเลฟเว่น (7-11) ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน
ฟรี
จัดส่งตามที่อยู่ ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน
Packaging Dimension (กxยxส) 15.1x22.4x2.1 ซม.
Weight Detail 0.5 กก.

เนื้อหาโดยสังเขป

เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์

          หากคุณรู้สึกว่าหน้าตาและความรู้สึกของคุณแก่กว่าอายุจริง นั่นอาจเพราะเทโลเมียร์กำลังเสื่อมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น เทโลเมียร์ที่สั้นลงอาจส่งสัญญาณไปที่เซลล์ของคุณว่า ถึงเวลาที่จะเร่งกระบวนการของความชราได้แล้ว แต่อย่าเพิ่งเสียขวัญ เพราะยังมีปัจจัยอีกมากที่ทำให้คุณต่อสู้กับการแก่ก่อนวัยได้สำเร็จ โดยเฉพาะที่ระดับเซลล์ เช่น อาหารเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี การสร้างระบบเผาผลาญที่แข็งแกร่ง และการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เป็นต้น เพื่อให้เทโลเมียร์ซึ่งเป็นผู้กำหนดอายุของเซลล์ยาวขึ้น เซลล์จะเสื่อมช้าลง ร่างกายก็ป่วย และแก่ช้าตามไปด้วย กุญแจแห่งการมีสุขภาพแข็งแรงอย่างสมวัยที่สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง

 

 

สารบัญ

เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์

บทที่ 1 เซลล์ที่แก่ก่อนวัยทำให้คุณรู้สึกแก่ ทำตัวแก่ และดูแก่ได้อย่างไร

บทที่ 2 พลังแห่งความยาวของเทโลเมียร์

บทที่ 3 เทโลเมียเรส เอสไซม์ที่ช่วยเติมเทโลเมียร์ห้องทดลองเพื่อการฟื้นฟู

บทที่ 4 ไขปริศนา : ความเครียดลงลึกถึงเซลล์คุณได้อย่างไร

บทที่ 5 เฝ้าระวังเทโลเมียร์ของคุณ : การคิดลบกับการคิดที่ช่วยฟื้นพลัง

บทที่ 6 เมื่อความเศร้าเปลี่ยนโลกเป็นสีเทา : โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล

บทที่ 7 ฝึกฝนเทโลเมียร์ของคุณ : ออกกำลังกายมากแค่ไหนถึงจะพอ

บทที่ 8 ฟื้นฟูเทโลเมียร์ที่อ่อนล้า

บทที่ 9 ชั่งน้ำหนักเทโลเมียร์ : ระบบเมทาบอลิซึมที่แข็งแกร่ง

บทที่ 10 อาหารกับเทโลเมียร์ : การกินเพื่อสุขภาพเซลล์ที่ดีที่สุด

บทที่ 11 สถานที่และผู้คนที่เกื้อหนุนเทโลเมียร์ของเรา

 

 

 

เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์

ISBN : 9786161828066

ผู้แต่ง : เอลิซาเบธ แบล็คเบิร์น, เอลิซซา เอเพล (Elizabeth H. Blackburn and Elissa Epel)

ผู้แปล : ธีร์ ทิพกฤต

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ

หน้า/จำนวนเล่ม : 376 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : ปอนด์ครีม 75 แกรม พิมพ์ 1/1

 

เนื้อหาปกหลัง

          เทโลเมียร์ การค้นพบที่คว้ารางวัลโนเบล 2009 และเปิดประตูบานใหญ่แห่งศาสตร์การชะลอวัยและอายุยืนยาว เทโลเมียร์ คือตัวแปรที่บอกว่าทำไมคนเราอายุเท่ากันถึงมีร่างกายที่เสื่อมสภาพต่างกัน เทโลเมียร์เป็นตัวตัดสินว่าเซลล์ของเราจะแก่ตัวเร็วแค่ไหน

ข่าวร้ายคือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราทำให้เทโลเมียร์สั้นลงซึ่งหมายถึง เรานั่นเองที่ทำให้เซลล์ในร่างกายแก่กว่าวัย แต่ข่าวดีคือการแก่ชราเป็นกระบวนการที่ไม่คงที่มีวิธีการใช้ชีวิตง่ายๆ ที่เราสามารถทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้น ซึ่งจะทำให้เซลล์แก่ช้าลง และส่งผลต่อความอ่อนกว่าวัยทั้งภายในและภายนอก

 

รีวิวโดยสำนักพิมพ์

          สาเหตุที่ทำให้เราดูแก่กว่าวัย เกิดจากกิจกรรมการเร่งกระบวนการ "แก่" ภายในเซลล์ของแต่ละคนแตกต่างกัน และวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ค้นพบว่า ส่วนที่เป็นตัวตัดสินว่าเราจะแก่ง่ายและตายเร็วขึ้นหรือไม่นั้น คือส่วนที่อยู่บริเวณปลายของโครโมโซม ซึ่งเรียกกว่าว่า เทโลเมียร์

หนังสือเล่มนี้จะพาทุกคนมองวิธีการรักษาสุขภาพแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นั่นคือ ต้องรักษาสุขภาพลึกลงไปถึงระดับเซลล์ เราจะได้รู้จักว่าเทโลเมียร์คืออะไร มีความสำคัญมากเพียงใดและอย่างไรต่อความแก่กว่าวัยของเรา คุณจะเข้าใจว่ากระบวนการ การแก่ชราในระดับเซลล์ซึ่งส่งผลกระทบต่อความแก่ชราภายนอกและอายุที่สั้นลงนั้น ไม่ใช่เรื่องตายตัวที่เมื่อเซลล์เสื่อมแล้วจะเสื่อมเลยและตายไป แต่กระบวนการนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เราสามารถชะลอกระบวนการนี้ลงได้ด้วยตัวเราเอง ด้วยวิธีที่ง่าย เช่น เรากินอะไร เราคิดอะไร เราออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน เรารับมือกับเรื่องต่างๆ ที่มากระทบอารมณ์ได้ดีเพียงใด สิ่งที่เคยเจอมาในอดีตมีส่วนในการทำร้ายเซลล์มากน้อยแค่ไหน และเราจะแก้ไขมันอย่างไรเป็นต้น ใครจะคิดว่าสิ่งธรรมดาเหล่านี้จะส่งผลต่อเทโลเมียร์และช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยอันควรในระดับเซลล์ได้

AMARIN Health

ความเห็นเกี่ยวกับสินค้า (จากทั้งหมด 0 คน)
ภาพรวมความพึงพอใจ
0
0
0
0
0
ความเห็นของลูกค้าเฉลี่ย
ยอดรวม  ยังไม่มีการประเมิน