เวลา 1 นาที มีค่าต่อดวงตาดีๆ ของคุณแค่ไหน 1 Minute a Day for Weak Eyes

เนื้อหาโดยสังเขป

เวลา 1 นาที มีค่าต่อดวงตาดีๆ ของคุณแค่ไหน 1 Minute a Day for Weak Eyes

          คู่มือดูแลดวงตาง่ายๆ ได้ด้วยตัวคุณ ไม่ว่าจะสายตาสั้น สายตายาว สายตาอ่อนล้า รักษาให้หายได้ด้วยการบริหารสายตาแบบใหม่ ซึ่งนายแพทย์นาโอกิ อิมูระ รองผู้อำนวยการคลินิกจักษุวิทยาอิมูระ ได้นำเวชศาสตร์ชะลอวัยและทฤษฎีการบริหารสมอง มาประยุกต์ใช้ร่วมกับเทคโนโลยีการรักษากลุ่มผู้ป่วยที่มีปัญหาทางสายตา สำหรับผู้อ่านที่คิดว่า "อยากให้การมองเห็นดีขึ้น" ขอให้ทุกท่านหันกลับไปพิจารณาการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย ว่ามีประสิทธิภาพดีเพียงพอหรือไม่ ควบคู่ไปกับการทำกิจกรรมบริหารสายตาจากหนังสือเล่มนี้ แค่บริหารดวงตาวันละ 1 นาที เพียง 2 สัปดาห์ คุณก็จะพบความเปลี่ยนแปลง!

สารบัญ

เวลา 1 นาที มีค่าต่อดวงตาดีๆ ของคุณแค่ไหน 1 Minute a Day for Weak Eyes

บทที่ 1 ระบบการทำงานของดวงตา

บทที่ 2 วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ บริหารสายตาและสมอง "1 สัปดาห์กับการบริหารสายตา"

บทที่ 3 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "อาหาร"

บทที่ 4 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "ชีวิตประจำวัน"

บทที่ 5 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "ห้อง"

บทที่ 6 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "สุขภาพจิตและอื่นๆ"

บทที่ 7 โรคเกี่ยวกับดวงตาที่ควรรู้ เริ่มจากการเช็กสายตาของตัวเองก่อน

บทที่ 8 วิธีการเลือกแพทย์และโรงพยาบาล

เวลา 1 นาที มีค่าต่อดวงตาดีๆ ของคุณแค่ไหน 1 Minute a Day for Weak Eyes

ISBN : 9786160835539

ผู้แต่ง : Sawako Hirabayashi (ซาวาโกะ ฮิราบายาชิ)

ผู้แปล : วิมลณัฐ หวังสิทธิกุล

สำนักพิมพ์ : ไลฟ์พลัส

หน้า/จำนวนเล่ม : 168 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : สองสี