ช้อปผ่านแอป สนุกขึ้น สะดวกจริง24 ชั่วโมง โหลดฟรี
promo code 12.12 Super Grand Sale (12 Dec 19) ช่วงที่ 3 (12.00 น.)
โยคะนิ้ว
รหัสสินค้า  305432010

โยคะนิ้ว

รหัสสินค้า  305432010
  • ISBN: 9786161829551
  • นิ้วมือคือสมองที่สอง โยคะนิ้ว แก้ปัญหาท้องผูก แก้ปัญหานอนไม่หลับ แก้ปัญหาบ่าตึง แก้ปัญหาหน้าบวม
  • เป็นการเล่นโยคะแบบง่ายๆที่ได้ผลเหมือนโยคะทั่วไป
  • เน้นการผลลัพธ์ด้านความงาม และการเผาผลาญเป็นหลัก
  • เนื้อหาให้ความรู้เกี่ยวกับจุดลมปราณบนนิ้วอย่างละเอียด เข้าใจง่าย พร้อมภาพประกอบท่าโยคะทีละสเต๊ปให้ทำตามได้ตั้งแต่ครั้งแรก
฿ 175
฿ 195
ประหยัดทันที  ฿ 20
ราคานี้ใช้ได้ตั้งแต่  12/07/2019 - 12/12/2019
รวมยอดของ
- +
มีสินค้าในสต๊อก
สินค้านี้จำกัดจำนวนในการสั่งซื้อ

การจัดส่ง

จัดส่งฟรีเซเว่นอีเลฟเว่น (7-11) ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน
ฟรี
จัดส่งตามที่อยู่ ส่งภายใน 3 - 7 วันทำการ หลังชำระเงิน

สินค้าใกล้เคียง

ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ (กxยxส) 14.5x20.9x0.8 ซม.
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ 0.22 กก.

เนื้อหาโดยสังเขป

โยคะนิ้ว

          “โยคะนิ้ว” เป็นศาสตร์ที่มีลักษณะคล้ายการกดจุดบำบัดตามตำแหน่งเส้นลมปราณของจีน เพื่อปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ช่วยเสริมกำลังให้กับอวัยวะ และบรรเทาอาการเจ็บปวดด้วย โยคะนิ้วแบบฉบับฟุคะโบริ (ผู้เขียน) เน้นการเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างนิ้วมือกับสมอง เพื่อช่วยให้การสั่งงานของสมองดีขึ้น เลือดลมไหลเวียนดี และนิ้วกับการหายใจ ซึ่งให้ผลดีไม่ต่างจากการเล่นโยคะทั้งตัว ในแต่ละท่าจะให้ผลลัพธ์แตกต่างกัน นิ้วมือคือสมองที่สอง โยคะนิ้ว แก้ปัญหาท้องผูก แก้ปัญหานอนไม่หลับ แก้ปัญหาบ่าตึง แก้ปัญหาหน้าบวม

          "นิ้วมือคือสมองที่สอง" เมื่อขยับนิ้วมือสมองส่วนซีรีบรัมจะทำงานไปพร้อมกัน ปลายนิ้วยังเป็นต้นทางและปลายทางของลมปราณจุดสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลม การฝึกโยคะนิ้วจึงทำให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายและยืดหยุ่นจนรู้สึกได้ไม่ต่างกับโยคะทั่วไป

 

สารบัญ

โยคะนิ้ว

บทที่ 1 ฟุคะโบริสไตล์

บทที่ 2 ใช้ประโยชน์จากพลังมหัศจรรย์ของมือ

บทที่ 3 กระตุ้นสมองอีกนิด เพิ่มชีวิตชีวาอีกหน่อย

บทที่ 4 สวยด้วยโยคะนิ้วเท้า

บทที่ 5 สร้างสัมพันธภาพกับจักรวาลอันยิ่งใหญ่

บทที่ 6 บทสัมภาษณ์ประสบการณ์สุขภาพดีของผู้สูงวัย

 

โยคะนิ้ว

ISBN : 9786161829551

ผู้แต่ง : มายูมิ ฟุคะโบริ (Mayumi Fukabori)

ผู้แปล : เมธินี นุชนาคา

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ

หน้า/จำนวนเล่ม : 164 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : 4 สี

 

รีวิวโดยนักเขียน

          ถ้ามีโยคะแบบง่ายๆ ที่ฝึกเมื่อไหร่ก็ได้ ไม่ต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนชุดสำหรับเล่นโยคะ ไม่ต้องมีเสื่อโยคะให้วุ่นวายก็คงจะดีและแล้วในปี 2004 ก็มีหนังสือ "โยคะนิ้ว" ที่ดิฉันคิดค้นเพื่อตอบโจทย์ของผู้เรียนเล่มนี้ออกมา

          โยคะที่ใช้เพียงนิ้วมือทั้งสองข้างนี้ได้รับความสนใจจากทั้งนิตยสาร วิทยุและโทรทัศน์มาก่อนแล้ว ครั้งนี้ดิฉันจึงก้าวไปอีกขั้นด้วยการรวบรวมเรื่องราวโยคะนิ้วมาเรียบเรียงให้เข้าใจง่ายขึ้น และได้เพิ่มโยคะนิ้วเท้าเข้ามาด้วย ดิฉันเชื่อว่าเพียงอ่านเล่มนี้แล้วลองทำตาม ไม่ว่าใครก็จะมีสุขภาพแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าได้

          บางคนอาจจะสงสัยว่า โยคะที่ขยับแค่นิ้วจะได้ผลหรือในเล่มมีภาพท่าโยคะทั่วไปเปรียบเทียบให้ดูค่ะ เวลาฝึกโยคะนิ้วจะเกิดความรู้สึกอุ่นผ่าวๆ ที่ปลายนิ้วและบริเวณบ่าทั้งสองข้าง โยคะนิ้วในแบบฉบับฟุคะโบริจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายได้เป็นอย่างมาก

          ลองหยิบหนังสือเล่มนี้กลับบ้านไปด้วยแล้วก้าวเข้าสู่โลกแห่งโยคะนิ้วที่คุณไม่เคยรู้จัก เพื่อสร้างประสบการณ์ตรงด้วยตัวเอง หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณผู้อ่านทุกท่านจะทราบด้วยตนเองว่าโยคะนิ้วที่ว่านี้ดีอย่างไร

มายุมิ ฟุคะโบริ

 

รีวิวโดยสำนักพิมพ์

          โยคะเป็นการบริหารร่างกายที่เคยฝึกทุกวัน ฝึกบ้างหยุดบ้างและบางช่วงก็หยุดยาว จนเริ่มรู้สึกปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงเคลื่อนไหวไม่สะดวก ก็จะรู้ตัวว่าต้องแบ่งเวลาให้โยคะอีกครั้งเพราะเราได้พิสูจน์แล้วว่า โยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวก โยคะช่วยยึดกล้ามเนื้อ เอ็น จึงลดอาการปวดคอ ไหล่ หลัง รวมถึงข้อต่อต่างๆ โยคะช่วยเรื่องการหายใจ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้นระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และทั้งหมดนี้ส่งผลให้นอนหลับได้ดี หลับลึก หลับยาว ร่างกายจึงแข็งแรง อ่อนเยาว์กว่าวัยเสมอ

          และเชื่อหรือไม่ว่า มีโยคะที่ใช้เวลาฝึกเพียงครั้งละ 2-3 นาที ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่ให้ผลเหมือนการฝึกโยคะทั่วไปอย่างครบถ้วนจนน่าประหลาดใจ เมื่อค้นหาข้อมูลจึงพบว่านิ้วมีจุดที่เชื่อมโยงสัมพันธ์กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย นั่นทำให้คุณมายุมิ ฟุคะโบริ ครูสอนโยคะผู้เชี่ยวชาญ และผู้ก่อตั้งโรงเรียนสอนโยคะชื่อดังในญี่ปุ่น คิดค้นโยคะนิ้วขึ้น และได้รับการยอมรับอย่างรวดเร็ว ทางเลือกดีๆ อยู่ในหนังสือเล่มนี้แล้วค่ะ อ่านแล้วลองขยับนิ้วตาม ทั้งสนุก และได้ประโยชน์ทั้งกับร่างกาย จิตใจ และสมองทีเดียว

AMARIN Health

ความเห็นเกี่ยวกับสินค้า (จากทั้งหมด 0 คน)
ภาพรวมความพึงพอใจ
0
0
0
0
0
ความเห็นของลูกค้าเฉลี่ย
ยอดรวม  ยังไม่มีการประเมิน