กาแฟซอง

เราดื่มกาแฟเพื่ออะไร

บางคนดื่มเพื่อให้ตาสว่าง สมองแล่น แต่เมื่อดื่มติดกันเป็นเวลานานกลายเป็นต้องดื่ม เพราะว่าติดกาแฟ ดังนั้นอะไรที่มากเกินไป ติดต่อกันนานเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลเสียได้ ก่อนอื่นเรามาดูกันว่า เครื่องดื่มชนิดนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

1. ช่วยให้มีความสดชื่น สมองทำงานได้ดี ปลุกร่างกายให้ตื่น
2. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
3. ลดอาการปวดหัว ไมเกรน อาการซึมเศร้า

ข้อเสียหากดื่มมากไป

1. มีอาการหน้ามืด มือสั่น ใจสั่น ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน
2. มีอาการติดกาแฟอีน
3. หากดื่มไม่ถูกต้อง อาจเกิดโรคอ้วนตามมา

ในการดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์จะต้องดื่มกาแฟที่มีคุณภาพ เพราะถ้ามีการปรุงแต่งด้วยน้ำตาล นม ครีมเทียมต่าง ๆ ก็อาจสะสมและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้